Como otros alimentos fermentados, el kéfir aporta un montón de beneficios a nuestro organismo gracias a su elevado valor como probiótico.
Los beneficios del kéfir
1-Cuida la microbiota y las defensas: como probiótico ayuda a regenerar la flora intestinal y por ello es apropiado en casos de indigestión, candidiasis, estreñimiento o diarrea, así como para estimular las defensas del organismo.
