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Innumerables estudios han demostrado que la meditación puede ser un aliado formidable en la reducción del estrés y la ansiedad. Al dedicar unos minutos al día a la meditación, se pueden observar mejoras significativas en la claridad mental, el enfoqu...
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¿Por qué el sueño es el mejor regalo para tu...
Dormir bien es fundamental para el bienestar general, aunque a menudo subestimamos su importancia. En un mundo acelerado, el descanso de calidad puede ser la clave para una mejor salud física y mental.
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Diferencias entre resfriado, gripe y COVID-19
Los síntomas de la gripe, el resfriado y el coronavirus que causa la enfermedad COVID-19 pueden ser similares: tos, malestar, cansancio… aunque también presentan diferencias.
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Alimenta tu piel para que esté firme y sana
Recuerda que cuentas con una serie de nutrientes y alimentos que te ayudarán a regenerar y a rejuvenecer tu piel desde dentro.
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Aceites esenciales para aliviar el lumbago en...
Existen varios aceites esenciales que tienen propiedades para ealiviar dolores de espalda como las lumbalgias, ya que tratan con eficacia las molestias localizadas a nivel muscular.
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Cuidar la salud intestinal es cuidar las defe...
Los médicos tienen cada vez más claro que nuestro sistema digestivo sirve para mucho más que simplemente procesar la comida que ingerimos. Y una parte de ese sistema, el intestino, está siendo redefinido después de descubrir que está muy relacionado...
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El club de las 6 vitaminas
Con la llegada del otoño, y este año en plena pandemia del coronavirus, es recomendable prepararse para la nueva estación, con su bajada de temperaturas, los resfriados, el desgaste que supone reincorporarnos a la rutina después de las vacaciones......
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Cómo protegerse y proteger a los demás del CO...
Cualquier persona corre riesgo de contraer COVID-19 si se ve expuesta al virus. Se cree que el coronavirus se contagia principalmente de persona a persona, sobre todo si están en contacto cercano, esto es a una distancia de 2 metros durante 15 minuto...
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LOS PROBIÓTICOS SON PARA EL VERANO
El verano supone un cambio de hábitos. Además, con las altas temperaturas, la conservación de los alimentos es más delicada, lo que hace más frecuentes las infecciones alimentarias.
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LA MEJOR MANERA DE CONSERVAR LOS ALIMENTOS EN...
¿Sabías que una cuarta parte de las intoxicaciones alimentarias están causadas por algo tan fácil de controlar como es una refrigeración inadecuada de los alimentos? Por eso extremar las precauciones en el uso de la nevera en tu casa es fundamental p...
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